Sommer Fitness - Entspannt durch die Sommerpause


Kursbeginn Montag 15. und Mittwoch, 17. Juli 2019

seit nunmehr 8 Jahren bieten wir unseren Teilnehmenden die Möglichkeit, auch während der langen Sommerpause fit oder entspannt zu bleiben. Da die meisten Bewegungskurse Anfang Juli zu Ende gehen, beginnt am Montag, 15. Juli 2019 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr und von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr die „Sommer-Fitness“. 8 Wochen lang gestalten 6 Kursleitende einen abwechslungsreichen Mix aus Tabata, Fitnessgymnastik, Bodyfit, Bodyforming, Pilates und Cardio Aktiv.  

 

Auch die Entspannung soll nicht zu kurz kommen. 5 Kursleitende laden zu Yoga, Wirbelsäulengymnastik, Qi Gong, Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung bei „Entspannt durch die Sommerpause“. Diese Kurse beginnen am Mittwoch, 17. Juli 2019, ebenfalls von 18:30 – 19:30 Uhr und von 19:30 – 20:30 Uhr, 8 x.

 

Es gibt noch freie Plätze. Anmeldung im VHS-Sekretariat oder online unter www.vhs-rheinfelden.de.


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