241-302160 Bodyforming

Ein Ganzkörpertraining für alle, die ihren Körper gerne mit Fun und fetziger Musik auf Vordermann bringen möchten. Beim Bodyforming werden überwiegend Kraft und Ausdauer trainiert. Das Arbeiten mit Tubes und kleinen Hanteln gehört ebenso dazu, wie das Nachdehnen, auch mit Faszienrolle, zum Erhalten und Verbessern der Beweglichkeit. Ein besonderes Augenmerk genießen in diesem Training die Problemzonen von Mann und Frau.
INFO Bitte bringen Sie Sportkleidung, Sportschuhe, eine Sportmatte sowie ein großes Handtuch mit.