Gesundheit / Kursdetails

192-302165 Cardio Aktiv

Beginn Mo., 23.09.2019, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 114,50 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Anani Ajavon-Pfeifer

In den modernen Industriegesellschaften stehen Herz-Kreislauf-Erkrankungen an erster Stelle der Todesursachen. Um die Risikofaktoren zu reduzieren, bieten wir diesen Kurs für besseren Energieverbrauch, Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehnung, Koordination, Stabilität, und Entspannung a.n
Hier setzt das Kurskonzept Cardio Aktiv an, welches in einer Gruppe mit Gleichgesinnten die Freude an Bewegung, wachsender Fitness und Wahrnehmung des eigenen Körpers wecken will. Es soll helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine präventive Bekämpfung der Risikofaktoren zu vermeiden und Schutzfaktoren aufzubauen.
Die Teilnehmer 7 -innen sollen dabei individuell wohldosiert gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten lernen.
Der Aufbau einer längerfristigen Motivation für regelmäßiges Sporttreiben und somit die Änderung des Lebensstils bildet ein Hauptziel des Cadio-Aktiv-Kurses. Jeder kann mitmachen
Dazu haben wir die passende Musik die gute Laune macht.
Info: Kurs aus dem offenen Angebot
Bitte Sportkleidung, Sportschuhe und großes Handtuch mitbringen.




Kursort

Turnhalle


79618 Rheinfelden

Termine

Datum
23.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
30.09.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
07.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
14.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
21.10.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
04.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
11.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
18.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
25.11.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
02.12.2019
Uhrzeit
20:00 - 21:30 Uhr
Ort
GewS Turnhalle

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