Gesundheit / Kursdetails

222-302165 Cardio Aktiv

Beginn Mo., 19.09.2022, 20:15 - 21:15 Uhr
Kursgebühr 76,50 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Anani Ajavon-Pfeifer

In den modernen Industriegesellschaften stehen Herz-Kreislauf-Erkrankungen an erster Stelle der Todesursachen. Um die Risikofaktoren zu reduzieren, bieten wir diesen Kurs für besseren Energieverbrauch, Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Dehnung, Koordination, Stabilität und Entspannung an. Hier setzt das Kurskonzept Cardio Aktiv an, welches in einer Gruppe mit Gleichgesinnten die Freude an Bewegung, wachsender Fitness und Wahrnehmung des eigenen Körpers wecken will. Es soll helfen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine präventive Bekämpfung der Risikofaktoren zu vermeiden und Schutzfaktoren aufzubauen. Die Teilnehmer*innen werden dabei individuell wohldosiert gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten lernen. Der Aufbau einer längerfristigen Motivation für regelmäßiges Sporttreiben und somit die Änderung des Lebensstils bildet ein Hauptziel des Cadio-Aktiv-Kurses. Jede*r kann mitmachen! Dazu haben wir die passende Musik, die gute Laune macht.

INFO Bitte bringen Sie Sportkleidung, Sportschuhe und ein großes Handtuch mit.




Kursort

Turnhalle


79618 Rheinfelden

Termine

Datum
19.09.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
GewS Turnhalle
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
20:15 - 21:15 Uhr
Ort
GewS Turnhalle

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