Gesundheit / Kursdetails

222-302043 Pilates

Beginn Mo., 19.09.2022, 17:30 - 18:30 Uhr
Kursgebühr 76,50 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Nicole D'Elia

Pilates ist ein äußerst effektives Fitnessprogramm. Primär sollen die tief liegenden, kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur trainiert werden.
Das Pilates-Training verbindet Kraftübungen, Stretching mit Koordinations- und Atemtechniken.
Im Gegensatz zum Training einzelner Muskelgruppen laufen die Übungen bei Pilates nach dem Prinzip "Whole Body Movement". Das beutet, dass bei jeder Pilates-Übung stets der ganze Körper im Einsatz ist. Der Kurs
ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet.

INFO Bitte bringen Sie eine Matte, bequeme Kleidung, ein Getränk und ein Handtuch mit.




Kursort

0.11

Hardtstr. 6
79618 Rheinfelden

Termine

Datum
19.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
26.09.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
10.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
17.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
24.10.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
07.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11

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