Gesundheit / Kursdetails

192-301001 Progressive Muskelentspannung nach Jacobson - Muskeln gegen Stress einsetzen

Beginn Di., 24.09.2019, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 76,50 €
Dauer 15 Termine
Kursleitung Stefan Simon

mit der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson
Wie kann man schnell abschalten? Im Alltag immer wach und bei der Sache sein, wie schaffe ich das? Mit dem Training der Progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson kann man Konzentrationsstörungen, Nervosität, Verspannungen und anderen Beschwerden wirksam entgegen treten. Die Progressive Muskelentspannung ist eine bewährte, effektive und leicht erlernbare Methode, die in allen Lebenssituationen angewendet werden kann. Erlernt wird das systematische An- und Entspannen von Muskelgruppen, die Grundformen und verschiedene Kurzformen dieser Entspannungsmethode. Die leicht erlernbaren Übungen sind geeignet, den Menschen im Alltag wirkungsvoll zu unterstützen, gelassen und entspannt zu bleiben.




Kursort

0.11

Hardtstr. 6
79618 Rheinfelden

Termine

Datum
24.09.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
01.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
08.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
15.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
22.10.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
05.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
12.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
19.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
26.11.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
03.12.2019
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11

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