Gesundheit / Kursdetails

201-301059 Yoga für Anfänger*innen und Teilnehmende mit geringen Vorkenntnissen

Beginn Fr., 14.02.2020, 20:30 - 21:30 Uhr
Kursgebühr 54,50 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Karin Göttsche

Der Kurs richtet sich an Anfänger*innen ohne Yogavorerfahrung und Teilnehmende mit geringen Kenntnissen. Yoga vermittelt uns ein neues Körperbewusstsein. Durch Übungen aus Hatha-Yoga, Power-Yoga und Rückenschule fördern wir Beweglichkeit und Muskelaufbau. Hauptaugenmerk liegt dabei auf dem richtigen und präzisen Erlernen der Asanas (= Körperstellungen). Tiefenentspannung und eine Einführung in verschiedene Atemtechniken runden das Programm ab. Ziel ist es, einen Teil der Techniken mit in den Alltag zu nehmen und durch den bewussteren Umgang mit dem eigenen Körper, mit Stresseinflüssen besser umgehen zu können.

INFO Bitte bringen Sie eine Yogamatte, einen Gürtel oder ein stabiles Halstuch, eine Weste/leichte Jacke oder eine Decke/ein Handtuch mit.




Kursort

0.11

Hardtstr. 6
79618 Rheinfelden

Termine

Datum
14.02.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
20.03.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
27.03.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
03.04.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
24.04.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
08.05.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
29.05.2020
Uhrzeit
20:30 - 21:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11

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