Gesundheit / Kursdetails

201-301060 Yoga für Fortgeschrittene

Beginn Fr., 14.02.2020, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 54,50 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Karin Göttsche

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Yogavorerfahrung. Neben Atem- und Entspannungstechniken liegt der Schwerpunkt vor allem auf Hatha- und Power-Yoga Asanas. Je nach Kenntnisstand der Teilnehmer*innen werden wir anspruchsvollere Asanas kennenlernen und Bekanntes erweitern. Wir steigern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewichtssinn. Auf verschiedene Art trainieren wir ein genaues Körperbewusstsein, eigene Grenzen zu erkennen, zu erweitern bzw. zu respektieren. Obwohl der körperliche Aspekt klar im Vordergrund steht, verhelfen uns die dazugehörigen Mentaltechniken vielleicht zu etwas mehr Gelassenheit im Alltag und zum Ausbau einer positiven Lebenseinstellung.

INFO Bitte bringen Sie eine Yogamatte, einen Gürtel oder ein stabiles Halstuch, eine Weste/leichte Jacke oder eine Decke/ein Handtuch mit.




Kursort

0.11

Hardtstr. 6
79618 Rheinfelden

Termine

Datum
14.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
21.02.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
06.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
13.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
20.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
27.03.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
03.04.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
24.04.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
08.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
29.05.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11

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