182-301059 Yoga für Fortgeschrittene

Beginn Fr., 28.09.2018, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 47,20 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Karin Göttsche

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Yogavorerfahrung. Neben Atem- und Entspannungstechniken liegt der Schwerpunkt vor allem auf Hatha- und Power-Yoga Asanas. Je nach Kenntnisstand der Teilnehmer werden wir anspruchsvollere Asanas kennenlernen und Bekanntes erweitern. Wir steigern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewichtssinn. Auf verschiedene Art trainieren wir ein genaues Körperbewusstsein, eigene Grenzen zu erkennen, zu erweitern bzw. zu respektieren. Obwohl der körperliche Aspekt klar im Vordergrund steht, verhelfen uns die dazugehörigen Mentaltechniken vielleicht zu etwas mehr Gelassenheit im Alltag und zum Ausbau einer positiven Lebenseinstellung.

Info: Bitte Yoga-Matte, Gürtel oder stabiles Halstuch, eine Weste/leichte Jacke oder Decke/Handtuch für die Tiefenentspannung mitbringen.




Kursort

0.11

Hardtstr. 6
79618 Rheinfelden

Termine

Datum
28.09.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
12.10.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
19.10.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
26.10.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
09.11.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
16.11.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
30.11.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
07.12.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
14.12.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
21.12.2018
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11

Seite 1 von 2