/ Kursdetails

191-300000 Der bewegte Alltag - wie geht denn das?

Beginn Mi., 27.02.2019, 19:00 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 0,00 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Dr. Stefan Preis

Bewegung ist gesund! Diese Aussage gehört heute zum Grundbestand unseres Wissens. Warum aber 20 Minuten barfuß gehen auf Kieselsteinen den Blutdruck genauso senken kann wie klassisches Herz-Kreislauf-Training, werden Sie bei diesem Vortrag erfahren. Bewegung wird meist einseitig mit Sport und Fitnesstraining gleichgesetzt. Um Gesundheit und Wohlbefinden zu fördern, gilt es, neue Bewegungsformen und -gewohnheiten zu entwickeln, die in den Alltag problemlos integriert werden können.
Neue Forschungsergebnisse aus der Sportmedizin und Biomechanik belegen, dass die Auswirkungen von jeder Art mechanischer Bewegung bis in unsere DNA reichen können. Zahlreiche praktische Übungen während des Vortrages werden zeigen, wie einfach es sein kann, einen bewegteren Alltag zu leben.



Anmeldung nicht erforderlich

Kursort

Cafeteria

Hardtstr. 6
79618 Rheinfelden

Termine

Datum
27.02.2019
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS Cafeteria