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212-304010 Die Atmung - ein feiner Messfühler für unsere Gefühlslage

Beginn Mi., 27.10.2021, 18:30 - 21:00 Uhr
Kursgebühr 13,60 €
Dauer 1 Termin
Kursleitung Sabine Vogel

Alltäglicher Stress und Leistungsdruck rufen häufig die bekannte "Kampf oder Flucht"-Reaktion hervor. Blutdruck und Atemfrequenz steigen, der Körper wird auf Einsatz vorbereitet - der dann jedoch meist ausbleibt. Anstatt nun eine Atempause einzulegen, hecheln wir lieber zur nächsten Stresssituation.
So beginnt der Teufelskreis "schlechte Atmung - wenig Energie - geringe Belastbarkeit".
Wer das richtige Atmen beherrscht, wird automatisch ruhiger, bekommt neue Energie und Kraft. Mit der richtigen Atmung stets die Ruhe weghaben, probieren Sie es doch einfach mal aus!




Kursort

1.05

Hardtstr. 6
79618 Rheinfelden

Termine

Datum
27.10.2021
Uhrzeit
18:30 - 21:00 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 1.05