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241-302171 HIIT-Workout

Beginn Mo., 26.02.2024, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 11,50 €
Dauer 3 Termine
Kursleitung Johanna Tresp
Sonja Beck

Das „High Intensity Interval Training“ (HIIT), auch bekannt als hochintensives Intervalltraining, ist ein dynamischer Ansatz, um Ihre Fitnessgrenzen zu erweitern, Ihre Ausdauer zu verbessern und effizient Kalorien zu verbrennen. In diesem energiegeladenen Workout verbinden wir kraftvolle Cardio-Elemente mit Krafttraining in intensiven, schnellen Übungsintervallen, abgelöst durch kurze Pausen zur Regeneration. In unserem vielseitigen Freestyle-Kurs werden wir eine Vielzahl von Hauptmuskelgruppen trainieren. Dies geschieht sowohl durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht als auch durch den Einsatz von Trainingsgeräten. Das HIIT-Training ist konzipiert, um ein umfassendes und abwechslungsreiches Workout-Erlebnis zu bieten, das für alle geeignet ist. Es ist eine perfekte Möglichkeit, Fitness auf eine neue, spannende Art und Weise zu erleben.
INFO Bis zur Freigabe der Turnhalle der Gewerbeschule findet der Kurs in der VHS statt. Bitte bringen Sie eine Sportmatte, ein Handtuch und Getränke mit.




Kursort

Turnhalle


79618 Rheinfelden

Kursort

Filmsaal

Hardtstr. 6
79618 Rheinfelden

Termine

Datum
26.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, RS Filmsaal
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, RS Filmsaal
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, RS Filmsaal