241-302053 Pilates: Aufbaukurs mittwochs

„So biegsam wie eine Katze, jedoch nicht muskulös wie ein Brauereipferd.“ Dieser Leitspruch von Joseph Pilates soll auch unser Motto sein, wenn wir mit Fokus auf einer stabilen Körpermitte und mit Hilfe von Konzentration und Atmung gleichzeitig an unserer Kraft und Beweglichkeit arbeiten. Für alle geeignet, auch als Ausgleich und Ergänzung zum Ausdauertraining.
INFO Bitte bringen Sie eine Matte, ein kleines Kissen und bequeme Kleidung mit.