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222-302196 Schwimmen: Bronze- und Silberkurs Winter Kurs 2

Beginn Mi., 11.01.2023, 18:00 - 18:45 Uhr
Kursgebühr 73,20 €
Dauer 12 Termine
Kursleitung Timea Földesi

Dieser Kurs ist für alle Kinder, die noch einen Schritt weitergehen möchten und das technikgerechte Brust- und Rückenschwimmen erlernen möchten.

Bronze -Abzeichen:
A) Theoretische Prüfungsleistungen: Kenntnis von Baderegeln
B) Praktische Prüfungsleistungen:
1. Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200 m zurückzulegen, davon 150 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
2. einmal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
3. ein Paketsprung vom Startblock oder 1m-Brett

Silber-Abzeichen:
A) Theoretische Prüfungsleistungen: Die theoretische Prüfung erfasst die Kenntnisse von Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
B) Praktische Prüfungsleistungen:
1.Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400 m zurückzulegen, davon 300 m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100 m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
2. zweimal ca. 2 m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B.: kleiner Tauchring)
3. 10 m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
4. Sprung aus 3 m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1m Höhe

INFO Voraussetzung ist 100m Schwimmen ohne Hilfsmittel.



Bitte Kursinfo beachten

Kursort

Hallenbad


79618 Rheinfelden

Termine

Datum
11.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Hallenbad Rheinfelden
Datum
18.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Hallenbad Rheinfelden
Datum
25.01.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Hallenbad Rheinfelden
Datum
01.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Hallenbad Rheinfelden
Datum
08.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Hallenbad Rheinfelden
Datum
15.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Hallenbad Rheinfelden
Datum
22.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Hallenbad Rheinfelden
Datum
01.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Hallenbad Rheinfelden
Datum
08.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Hallenbad Rheinfelden
Datum
15.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 18:45 Uhr
Ort
Hallenbad Rheinfelden

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