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182-205240 Tanz dich fit Das ideale Training für Körper und Geist ab 50

Beginn Sa., 06.10.2018, 15:00 - 16:30 Uhr
Kursgebühr 38,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Susanne Kraft

Tanzen ist das ideale Bewegungstraining für alle ab 50. In geselliger Runde und mit viel Spaß werden körperliche und geistige Beweglichkeit gefördert. Muskeln und Knochen werden gekräftigt, Herz und Kreislauf gestärkt, Ausdauer, Koordination, Konzentration und Gleichgewicht trainiert. Gleichzeitig ist Tanzen ein ideales "Gehirnjogging". Schrittkombinationen und Figurenfolgen müssen erlernt und behalten werden, was das Gedächtnis besonders intensiv schult. Getanzt wird in der Gruppe, ohne Partnerabhängigkeit. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Die Tanzformen sind sehr abwechslungsreich: im Kreis, in der Gasse, im Square, in der Reihe, zu zweit mit eingebautem Partnerwechsel oder solo. Ebenso vielfältig ist das musikalische Repertoire. Es reicht von internationalen Folkloretänzen über Standard- und lateinamerikanische Tänze, Pop- und Rock-Klassiker bis zu historischen Tänzen.
Das Ziel bei allen Tänzen ist es, gemeinsam mit anderen aktiv sein, Freude an der Bewegung finden.

Info: Leichte, bequeme Kleidung und geeignete Schuhe mitbringen.




Kursort

RS Turnhalle


79618 Rheinfelden

Termine

Datum
06.10.2018
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
RS Turnhalle
Datum
20.10.2018
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
RS Turnhalle
Datum
10.11.2018
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
RS Turnhalle
Datum
24.11.2018
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
RS Turnhalle
Datum
08.12.2018
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
RS Turnhalle
Datum
12.01.2019
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
RS Turnhalle
Datum
26.01.2019
Uhrzeit
15:00 - 16:30 Uhr
Ort
RS Turnhalle