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192-301060 Yoga für Fortgeschrittene

Beginn Fr., 27.09.2019, 19:15 - 20:15 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 13 Termine
Kursleitung Karin Göttsche

Der Kurs richtet sich an Teilnehmende mit Yogavorerfahrung. Neben Atem- und Entspannungstechniken liegt der Schwerpunkt vor allem auf Hatha- und Power-Yoga Asanas. Je nach Kenntnisstand der Teilnehmer werden wir anspruchsvollere Asanas kennenlernen und Bekanntes erweitern. Wir steigern Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewichtssinn. Auf verschiedene Art trainieren wir ein genaues Körperbewusstsein, eigene Grenzen zu erkennen, zu erweitern bzw. zu respektieren. Obwohl der körperliche Aspekt klar im Vordergrund steht, verhelfen uns die dazugehörigen Mentaltechniken vielleicht zu etwas mehr Gelassenheit im Alltag und zum Ausbau einer positiven Lebenseinstellung.

Info: Bitte Yoga-Matte, Gürtel oder stabiles Halstuch, eine Weste/leichte Jacke oder Decke/Handtuch für die Tiefenentspannung mitbringen.




Kursort

0.11

Hardtstr. 6
79618 Rheinfelden

Termine

Datum
27.09.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
11.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
18.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
25.10.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
08.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
15.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
22.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
29.11.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
06.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11
Datum
13.12.2019
Uhrzeit
19:15 - 20:15 Uhr
Ort
Hardtstr. 6, VHS 0.11

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